Söndag
Jag längtar efter vardag och rutiner.
Löprundan var jobbig, tappade psyket efter 1 km. Höll iaf ett tempo över 10,5 och det blev 6,22 km. Lagom när det går så långt mellan gångerna.
Nu ska det bli skärpning på cardio-sidan.
Efter löpet blev det mage/bål träning. B har visat en övning som gör mig helt spyfärdig. Körde sidoplanka så många ggr att jag tillslut knappt orkade hålla mig uppe när B skulle fota lite.
På fredag är det upp till bevis om den nya kosten gjort någon skillnad. Ska träffa Ellen mitt på dagen.
Men nu blir det sömn.
Kommentarer
Trackback
