Evelina sover borta i natt. Hon frågade själv g-farmor om hon kunde få stanna kvar när vi skulle åka hem och självklart fick hon det.
Jag trodde dom menade över middagen men det var hela dagen/kvällen/natten dom menade så B åkte dit med en väska när han åkte på jakt.

Så stor hon börjar bli.
"Får jag stanna hos dig, Farmor?"

Hur skulle man kunna säga nej till detta söta fejs?
Sommaaaaaar!

35 min hade jag på mig att få till ett träningspass innan Sofias änglar började. Snabbt på med nya shortsen och fram med yogamattan.
Blev ett intensivt magpass med många plankor och 6 set med tre olika övningar.
Känner nu att det tog lite. ;)
Sköööönt! Så enkelt att bara lägga sig framför TVn och köra på.

En matta och en 5-kilos vikt som lätt kan bytas ut mot något annat var dom redskapen jag använde idag och fick ändå till en jävligt bra träning även om det "bara" blev 35 min.
35 minuter är inte så bara när man lägger allt fokus på bara mage.

I morgon blir det pump eller gymmet.
Börja tagga!"

Biljävel...

Idag är det bara jag och lillebror hemma. Alla kopporna är torkade och på 3årskontrollen igår bekräftade BVC att hon är frisk. (Tack för det!)
Hon hann inte ens säga hejdå i morse när jag lämnade henne.
Låt henne slippa vara sjuk nu.

Idag händer inte mkt vettigt. Efter jag lämnat Eve gick vi en sväng med Phoebe. Svängde in hos Bs farmor som ligger hemma med reumatiska besvär. Hon ville ha P över dagen och visst får hon det.
Fort hem och städade övervåningen medan Elias sov.

Lunch och kaffe intaget och jag hamnade i soffan en stund.

Helgens planer blev lagom omplanerade. Vi skulle ha åkt till mamma idag och varit där till söndag men hon har fått halsfluss. :/
Inte alltför sugen att träffa henne när vi äntligen börjar bli friska.

Söndag kommer iaf spenderas hos bror. Min bror, syster och mamma fyller år inom en veckas tid. Mycket födelsedagar alltså och på söndag ska Tobbe firas. :)

Nästa helg firas min syster. Fest på fredag och på lördag ska vi på melodifestivalen. Hon fyller 30. Helt galet! Söndag blir det smörgåstårta.

Sen är det dags att börja planera för min födelsedag. 25 år den 5/4. Är det nu jag ska få ångest? :)

Puss!

06 somnade Elias. Hoppades hinna få en timmes sömn innan dagen började men Eve vaknade och gjorde allt för att väcka Elias.
Mitt tålamod var slut efter natten så det blev ingen kärleksfull morgon.
Min största last är nog att när jag är trött blir jag otrevlig.

Elias slog upp sina ögon igen 6.50 så det blev 50 min sömn för honom.
Fast han var på bra humör och käkade frukost och man kunde knappt märka att han mått så dåligt under natten.

Nu har jag satt barnen framför Djungelboken i hopp om att hinna få undan lite fix innan det är dags för långprommis med Phoebe.

Idag ska jag beställa Canvastavlor. :) Tog en del fina bilder vid nyår som ska upp på väggarna i sovrummet.

Hejpa!

Pumpen idag gick bra. Kände mig inte lika stark som sist men helt ok!
Intervallerna igår kändes i squatsen idag.
Grymt segt i ben och säte.

Hade klockan på mig men tabbade mig när jag skulle kolla resultat så jag lyckades radera det istället. :)
Man ska lära sig på något sätt med.
I morgon får det bli löpning så jag kan testa klockan ordentligt.

Puss

Sitter vaken med en sjuk kille.
Febern steg till toppen och han verkar må mindre bra.
Bara mammas famn är bra nog och knappt det.

Han slukade iaf en flaska välling nyss och en hel del vatten. Kanske att pojken var lite hungrig med efter att ha bojkottat allt ätbart mellan 8-16 under dagen.

Hoppas på att Ipren och välling ska göra sin verkan inom kort.
Sömn går inte att få ens en gnutta i det här läget.

Må bättre min lilla älskling.

Min pulsklocka är här!
Whey!
Ska testas ikväll på Bodypumpen.
I morgon ska det springas och då ska klockan testas.

Kikat min vilopuls nu och den ligger på ca 50-55. Jag har alltid legat lågt i puls så det var inget nytt.

Det här ska bli kul att experimentera med.

Som många säkert märkt har vi kommit in i en pannkaka/plätt-period.
Idag blev det kesoplättar.

Här kommer receptet för en person.

125 g keso
1 ägg
1 msk fiberhusk (köps på ICA/COOP/Willys)
1 msk kokosflingor
1 msk linfrön
1 nypa salt

Blanda allt och mixa med stavmixer. Stek dom bruna och ät med sylt (jag kör med Önos lågkalori Jordgubbssylt), bär, grädde.

Personligen tyckte jag att dom var lite kletiga att steka men det funkar och dom blir goda.

Receptet är stulet från en hemsida som jag inte minns just i detta nu. ;)

Lycka till!

Blir så nöjd när jag hör att jag inspirerar folk att äta bättre och träna mer.
Jävligt roligt!

Vansinnig träningsvärk i sätet idag efter intervallerna igår. Klapp på axeln varje gång det känns ordentligt efter ett pass.

Skulle vilja åka till Thuns idag egentligen men jag tror jag skippar det.
Tar det en annan gång.

Nu ska vi måla.

Startade dagen med mysfrulle och en stor kopp kaffe.
Kändes som om jag blivit överkörd av en ångvält när jag vaknade i morse. Ändå tycker jag att jag sovit bra med ett par uppvaknanden av en orolig son.
Sovit FÖR bra kanske?

Tog mig till gymmet och bestämde mig för intervaller. Mitt HAT!
Jag har så jävla dålig återhämtning så jag dör typ efter en intervall.
Men inte då.
Jag ville börja lugnt. Har ingen vidare koll på hur intervaller bör se ut men såhär körde jag:

Jag gasade på löpbandet till 11,5 ungefär. Sprang så i 5 minuter och då drog jag upp till 13-14 och körde en minut och ner till 11,5 igen. Sen fortsatte jag så i 30 min. För att vara första intervallerna på 8(?!) år så är jag nöjd. Jag höll ut och kände mig stark!
Efteråt var jag fullkomligt slutkörd och det hade kommit en del folk till gymmet så jag bojkottade styrkan faktiskt.
Jag visste att B skulle i väg så jag duschade och gick hem.
Kondition är så värt att lägga tid på även om jag gillar styrkan bättre.

Min mamma och syster kom till oss och åt lunch, fika och gick en sväng med barnen. Så mysigt!
Så glad över min familj.

Nu har även vattkopporna nått Elias. På 10 min fick han ca 15 st. Först när jag kollade hade han en och sen satt dom i håret, magen, pungen, ljumskar, ryggen.. Trodde nästan han klarat sig men icke! :)

Så han har precis somnat med lättare feber. Får se vad som blir gjort i morgon. :)
Bodypump blir det garanterat iaf.

Nu ska jag sova.
Natti!

/S

B drog och på en cykeltur med P.
Vi andra ligger kvar i sängen och myser.
Idag kommer Bs familj + några vänner och ska fira Evelina.
I morgon kommer några ut i min familj.

Cakepops är gjort, bullar ska plockas fram, en morotskaka ska göras och muffins ska få frosting.
Det är bara att börja.

Ätardag som det är så ska det bjudas på scones till frukost.
Kommer inte vräka i mig godis och snacks bara för det är ätardag. Men lite extra ska man ha.

Träningsvärken i ryggen är enorm idag.
Fantastiskt.
Lördag, söndag och måndag ska det tränas på något sätt sen blir det vila. Är inne i en skön period 4-5 dagar träning, 1-2 dagar vila.
Det känns bra och jag ser resultat.

På en månad, genom att ändra kosten och träna på som vanligt har jag:

Tappat 2 kg
- 2 cm på vardera lår
- 2,5 cm runt magen
- 3 cm i midjan

Vill du få hjälp att få till en bra kost som funkar för er och era mål. Kontakta en kostrådgivare. Bästa jag gjort. När jag ringde henne åt jag på tok för lite.
Nu äter jag 6 ordentliga mål varje dag. Är aldrig hungrig mellan måltiderna.

Lycka till

Åh sköna fredag.
Vaknade med tjuriga barn men det gick snabbt över.
Vi (läs jag) går i pyjamas än.
Nog är det rätt skönt med dessa slappa dagar och man får en del gjort.
Igår städ, idag vika mängder med tvätt och tvätta resten av mängderna.

I morgon ska det bjudas på fika så det blir till att skapa lite cakepops ikväll.
Äntligen ska vi få till ett litet kalas för donnan.

Ikväll väntar bodypump och jag hoppas på att min pulsklocka kommer idag så jag får testa den. :)

Trevlig helg mina vänner.

Seg och slö dag idag. Eve verkar få en mild variant av vattkoppan.
Hon har väl 15-20 st utspritt över kroppen medan Elias fortfarande ligger på stadiga 0.
Hon är inte gnällig och så men man märker att hon är trött och slö efter alla sjukdomar som passerat.

När kvällningen kom blev det iaf 5 km löpning där jag försökte pressa på mig själv lite under hela rundan. Låg på 11,3-11,6.
Längtar till jag får min pulsklocka så man kan följa pulsen och laborera lite. Har sagt att jag ska börja med intervaller när jag får klockan så nu är det bara att trotsa viljan och köra.
Efter löpning körde jag ett intensivt magpass.

Nu sömn.. Puss!

Två dryga nätter har dragit förbi.
Med dryga menar jag att folk håller sig hyfsat stabila och vi får inte så mycket att göra.
Vilket är bra.. :)

I går sov jag bra. La mig 7.20 och gick upp 15. Lagade mat och drog med mor och far på en runda. Bland annat Gränby, Lidel och bauhaus.
Pappa skjutsade mig till jobbet sen.

Idag lär bli en jobbig dag. Kom hem vid 8.30 och skjutsade Lias till dagis.
11.30 har jag ett möte, hemlis så länge, och jag känner att sova är det inte tal om. Då kommer jag inte upp vid 10.45 och kommer jag upp så mår jag piss.
Sömn får vänta till em.

Ikväll ska B på jakt. Det blir till att kasta ungarna i säng och sen kasta mig själv i säng. Tänker inte stanna uppe en minut längre än jag behöver.

Idag ska Jag beställa min pulsklocka jag kikat på så länge. Den får testas i morgon.

Nattens överlevnadsstrategi.

I morse lämnade jag Elias på dagis. Ungen behöver springa av sig en stund.
Efter det gav jag mig till gymmet.

30 min cykel
Benpress 12*3
Utfall med 20 kg, 12*3
Squats 20 kg, 12*3 (räknar man med att stången väger 20 kg? I så fall är det 40 kg)
Benspark 12*3

Brukar köra 4 set av allt men kroppen är SÅ tung efter all träning senaste dagarna så det fick räcka idag.

Kan dock inte förstå hur fettet på magen kan sitta som klister. Bort bort bort!
Det var som att när jag blev gravid samlades en påse fett och satte sig på magen.. Där ska det inte sitta länge till. 4 månader kvar till bikinisäsongen drar igång. Räknar inte med 6-pack, bara att fettet ska vara väck.

Jag längtar efter vardag och rutiner.

Löprundan var jobbig, tappade psyket efter 1 km. Höll iaf ett tempo över 10,5 och det blev 6,22 km. Lagom när det går så långt mellan gångerna.
Nu ska det bli skärpning på cardio-sidan.

Efter löpet blev det mage/bål träning. B har visat en övning som gör mig helt spyfärdig. Körde sidoplanka så många ggr att jag tillslut knappt orkade hålla mig uppe när B skulle fota lite.

På fredag är det upp till bevis om den nya kosten gjort någon skillnad. Ska träffa Ellen mitt på dagen.

Men nu blir det sömn.

Familjen är sjuka än, bättre men fortfarande sjuka.
Jag passar på att träna och gå ut med Phoebe. Rätt skönt det med.
Igår somnade vi allihop innan klockan slagit 22 vilken var fruktansvärt behövligt.
Och upp klev vi inte förrän efter 8.30.

Tog en långprommis med P i skogen i morse. Så jäkla skönt ute när det börjar bli lite varmt.
Nu ska jag springa bort all helg-mull jag lagt på mig. (Trots bodypump i fredags och shbam/gym i lördags)

Det blir Karö-rundan. Alltså ca 6 km.
Ska försöka ta det i lugnt tempo men vi vet hur det brukar sluta.. :)

Kram

I morgon blir det nog inte mycket av.
Shbam 10.15 och förmodligen gymmet efter. Sen är det nog omhändertagande av sjuklingar.

Helt galet slut i armarna efter pumpen.
Skönt!

Godnatt!

Efter läkarbesök och konstaterande av influensa, drog jag på mig träningskläder och körde 60 min bodypump. Jag dubblade nästan alla vikter mot vad jag haft tidigare och vilken kontakt jag fick med musklerna.
Jag var helt död i armarna när jag åkte hem.
Så ska det kännas!
Kände mig så jävla STARK i hela kroppen. Inte en enda gång tappade jag hållningen, benböjen gick som en dans och djupt ner gick jag. Sista axelövningen var seg som fan men jag är nöjd, som fan!

Nu är jag tillbaka i sjukstugan. Mannen snörvlar och klagar på värk, halsbränna och törst, 3åringen sover om vartannat, fortfarande 40 grader i temp och gråter till inland och har ont i kroppen och den lilla skiten är snorig och har svårt att koppla av.

Själv tänkte jag ta en till C-vitamin-brus och dricka en skvätt cola zero.

Fyyy vad sjukt det är i det här huset nu.
Jag börjar grina snart.
Elias förkylning är bra mycket bättre men då blir Eve förkyld och tempar 40,0 i morse. Hon sitter i ett hörn av soffan och flåsar.
Elias öga är klibbigt och nyss ringde B och sa att han kände sig hängig...

Skjut mig långsamt! Nästa vecka kommer vattkopporna med...

Jag.vill.till.gymmet.och.fly.denna.sjukstuga!

Precis nybliven kaffedrickare, hej!
Börjat känna huvudvärken som kommer om jag inte får första koppen innan 09.
Morgonrutinen finns men kvällsrutinen, typ regeln att inte dricka kaffe efter kl 18, har inte riktigt gått in i skallen.
Än en gång har jag gjort misstaget att ta en ganska stor kopp waaaay to late.

Jojo, jag är tvåbarnsmorsa och kan förmodligen somna vart som helst, när som helst. Tröttheten finns där även om jag dricker kaffet för sent MEN kroppen är som på högvarv. Det är dealen att slappna av som är svår.

Sen att jag delar säng med en tjej som räknar från 1-13 i sömnen om och om igen gör det inte lättare att somna. :)

Älskade fina fina du..

Fullkomligt kommit av mig när det gäller konditionsträning. Gillar att springa när jag väl kommer i väg men vägen dit är dryg för jag tycker bättre om styrketräning och gruppträning.

Men nu är det hög tid att börja kombinera kondition/styrka vid i stort sett varje pass.
I morgon när B kommer från jobbet blir det gymmet för hela slanten. Minst 30 min kondition, funderade på att sitta på den vidriga cykeln i morgon och sen köra minst 30 min styrka efter.

Konditionen måste in. Har ett mål jag vill nå och det kommer inte funka om jag bara kör styrka.

Kom igen nu människa!
Just do it!

(Fixade 10 matlådor som åkte raka vägen in i frysen idag. Planera planera!).

Gårdagen såg ut såhär..

Morgonpromenad med Phoebe, frukost, lämna Eve på dagis, gym (smygtränade lite och det kändes bra!). Snabbt hem för dusch och lunch innan jag knappt hann med bussen till jobbet pga att min plånbok försvunnit men återkommit.
Hela dagen var lugn för vår del på jobbet. Till 20.30 när allt skulle hända.

Gick ner på stan genom Stadsparken och kollade på deras isfestival.
Riktigt häftigt och fint.
Tycker det är så roligt att dom hittar på saker på det viset.

Idag är det alltså alla hjärtans dag och vår lilla tjej fyller år.
Hon vaknade vid 06 av att hennes bror skulle bråka lite. Eftersom han är sjuk så får hon lite sovmorgon innan dagis.
Hon har fått hosta men inget mer så jag hoppas att det håller sig där.

Hon fick en sopkvast och skyffel hon själv valt ut och ikväll kommer hon få mer presenter när B är hemma. Sen blir det nog pannkakor till middag om damen får bestämma.

Pusskram

Fått ett galet sug efter bröd.
Då snackar vi inte vanlig, tråkig skogaholmslimpa utan ett hemmagjort bröd med frön, keso, filmjölken, nötter.. You name it!
Tänk ett nybakat bröd med lite smör, skinka, ost och en tomat på toppen..

Här ska letas upp något gott som ska bakas när jag får tid.

Blir galen! Känner mig inte förkyld utöver skiten i lungorna som aldrig försvinner.
När man är van att träna och röra på sig så känns dessa dagar dom pest.
Det känns som om man går upp i vikt, tappar muskelmassa och segar ner sig helt. Men vad kan jag göra?
Vad kan man göra vid en förkylning mer än att promenera? Vad är ok och vad är inte ok?

Mitt psyke är helt inställd på träning så när det inte blir någon träning så blir jag rastlös, på dåligt humör och stressad.

Ellerhur mamma?! Du om någon borde veta hur jag blev förr i tiden när jag inte fick träna..eller skulle ha mens...eller mådde dåligt. -älskardig-

Fixar sugarpaste blommor i olika storlekar och färger som ska sitta på cupcakes och tårtor.

Lungorna känns bättre idag. Tack för det.

Kaffehuvudvärken kommer smygandes. Ska kasta sonen i säng och stoppa in första plåten bullar i ugnen.
Har gjort ca 40 st förra veckan men det värsta jag vet är om jag bjuder folk på fika/middag och grejerna tar slut.
40 st till blir det. :)

Anna och hennes kids kommer på besök om en stund och jag lär plocka undan lite tills dess.

Ikväll tänker jag ta en långprommis med Phoebe. Väntar ut den här Skitförkylningen.

Igår gjorde jag hemmagjorda köttbullar med morot i. Supergoda.
Tog tyvärr ingen bild på dom men ett recept kommer här iaf.

5-600 g nötfärs
1 gul lök
1-2 morötter
Salt
Peppar
Massor med grillkrydda
1,5 msk maizena i 1/2-1 dl vatten
(Kastar i lite senap efter ibland för lite mer smak)

Jag kastade i allt i matberedaren och körde på tills allt var strimlat och blandat. Rulla och steka. Så jäkla lätt gjort och bra mycket godare än köptas.

Puss

Vår dotter fyller 3 år på torsdag.
På alla hjärtans dag fick vi en fantastisk tjej som vi älskar över allt annat men som även driver oss till vansinne!
Det är väl så dom ska vara, de små liven.

I vilket fall blir denna kärleksdag aldrig densamma igen. :) Det blir inga storslagna middags/bio-planer eller romantiska promenader längs vattnet just den 14/2.
Vi brukar ta det en annan dag helt enkelt när inte restaurangerna är fullbokade. :)

Detta år hade jag planerat att vi skulle ut och käka i morgon eller tisdag. Jag jobbar onsdag-fredag och vi har kalas för minst 30 pers på lördag.
Det kommer bakas och jobbas mest hela tiden denna vecka. :)

I vilket fall är Elias tvärdålig. Från ingenstans steg tempen till 39,4 och han mådde inte alls bra.
Mina barn går alltid först och därmed ställer vi in alla planer.
Middag och bio finns det tid till en annan gång.

Elias har ätit en halv glass till middag och nu har han sovit en stund.
Hoppas på att detta elände snart ska vara över.

Jag verkar vara väldigt mottaglig för mina barns förkylningar nuförtiden.
Blir sällan ordentligt sjuk men får ofta ont i lungorna. Slem samlas och jag kan knappt gå en kortare promenad utan att känna mig andfådd och det gör ont i lungorna.
Jag vet att om jag drar i gång och tränar vid det tillfället så drar en hejdundrande astma igång som oftast inte min egen medicin hjälper mot.
Men promenera kan man.

Gick från mamma till Gränby nu på morgonen och jag tänkte gå en sväng ikväll. Bara komma ut och få röra lite på mig och få frisk luft.

Måste tänka ut en bättre plan angående vad jag ska käka när jag jobbar natt.
Planera bättre. Hitta något som funkar.

Nu ska jag sova hela bussresan hem!

/S

Många frågar om träning och kost och jag har funderat och ska nog börja skriva mer om träning, recept och tips.
Jag är inget proffs, jag kör på känn och får hjälp med kosten från min kostrådgivare Ellen. Kan dock alltid knåpa ihop ett recept och bidra med. ;)

Mina mål med min träning är först och främst att komma i form efter mina graviditeter. Jag blev slapp runtom magen, rumpan var platt och för mycket fett och lös hud hade fastnat över midja och höfter.

Sammanlagt sen Elias fötts och all vätska gått ur kroppen, har jag tappat 11 kg och ca 20 cm runt magen.
Med hjälp av styrketräning har jag fått tillbaka form och styrka i hela kroppen, min kondis är bättre än någonsin och jag mår BRA.
Äta rätt och träna är enkelt när man ser resultat.

Jag är inte ute efter att bli någon slags fitnessbrud!! Jag vill vara en snygg och stark mamma till mina barn. Jag mår bra av att träna och jag mår bra av att känna mig stark.

Så från och med nu blir det mer träning och kost i den här bloggen. :)

Tiden har gått ovanlig fort än så länge jämfört med hur det brukar kunna vara en lugn natt på jobbet.
Funderar på om jag ska ta erbjudandet och sova kvar hos mamma i morgon nätter jag går av eller inte. Vore ju kalasskönt att få sova ostört tills man vaknar.
Ingen är hemma där så varför inte...

Skulle vilja ta mig i väg till gymmet i morgon egentligen men min förkylning påminner mig om att jag ibland måste ta det lugnt. En promenad kanske vore smartare?! :)

Sen jag var på kostrådgivningen har jag tappat en del, mest centimetrar men även lite i vikt. Äter mycket och rätt! Käkar säkert det dubbla av vad jag ätit förut. Helt sjukt men det gör så jävla mycket.

Nu till frulle har jag tagit med havregryn, banan och kiwi. Kommer nog ta en hårdbrödmacka med massa grönsaker på med. Så står jag mig tills jag vaknar mitt på dagen.

Älskar kombinationen av träning och bra kost. Resultat och känslan av att orka är värt allt guld i världen.
Sen om man kunde få vara frisk mer än några dagar i sträck vore ju fint med.
Får köra någon slags vitamin-boost nu.
Börjar med lite defence.

Dom sov hela natten våra barn.
Tacksamt och tacksamt igen.
Då vaknade istället jag och blåsan höll på att sprängas. Upp och in på toa och då skäller P till så Evelina vaknar.
Typiskt men så är det i vårt hus.

Lite mys i sängen så klev jag upp och gick ut med hunden.
Så här står jag och väntar medan hon börjat jaga något i skogen.

10.15 är det shbam idag och jag älskart!! Gått en gång och jag fastnade direkt. Stel som en pinne men vad gör det?? ;)

Tiden har kommit när det på riktigt är dags att fixa ett jobb närmare Östhammar.

Kram! S

Har ledsnat på detta hus nu. Det behövs piffas upp lite.
Letar vitt bord med tillhörande stolar, en svart taklampa och fönsterlampor på fot med vita lampskärmar.
Det är till köket.

Vardagsrummet och matsalsrummet vill jag totalt renovera.
Tapetsera om, nytt golv, fälla en vägg (som iofs är bärande! Ha!) köpa nya soffor, bord och tvbänk.

Barnrummen får vänta. Just nu sover dom bara där så det känns inte jätteviktigt.

Däremot klädförrådet däruppe behöver tittas till.

Pengarna rullar iväg och då har jag inte ens börjat med utsidan av huset och garaget. :) Dags att skriva en check-lista kanske?! :)

Nu är klockan snart 20. Då blir det fruktsallad till gladiatorerna.
Hur kan man inte bli inspirerad av dessa vältränade gladiatorer och utmanare?!

Kram på er alla!

Skön dag som tusan!
Lämnade kids på dagis vid 9 och tog ett grymt lätt pass på gymmet. Lite cykel och ben, endast för att lätta upp GALEN träningsvärk från onsdagens benpass.
Efter det blev det 4 timmar skitsnack hos Anna innan kidsen skulle hämtas.
15.00 väntade tandläkarbesök och båda barnen gapade och visade vad dom hade därinne.

Besvikelsen när Bodypumpen var full ikväll. Ångrade mig galet att jag inte körde armarna ordentligt när jag ändå var på gymmet.
I morgon väntar shbam.

När jag är klar i morgon ska vi åka in till Uppsala och spendera pengar. Middag med syster väntar och även en natt på jobbet. Tänkte försöka få sovmorgon i morgon så jag ska orka hela dagen och natten. Vi får väl se om den planen. ;)

Armarna börjar forma sig lite.

I morgon kommer Livia och Emelie hit.
Livia har vattkopporna och vi har velat ha det nu medan barnen är små.
Tror att Eve haft det men vi är osäkra för de var så få.
Elias ska få gosa ordentligt med prickigkorven iaf.

I vilket fall ska det bakas bullar och morotskaka. Bullarna är till 3årskalaset och morotskakan är först och främst till den gravida i umgänget.
Hon var så sugen på morotskaka så jag är en god vän och fixar en.

Enda dagen jag jobbar i veckan är på lördagnatt. Har fixat en celsius som ska hålla mig vaken. :)

Natti!

/S

Känner mig trött i axlar och mage efter veckans pass. Idag tog jag mig till gymmet på tok för nyäten men det gick.
Mått lite halvt illa hela dagen men tog mig igenom ett ordentligt benpass.
Squats med vikt
Benpress
Benspark
Utfall med vikt
Sen en maskin jag inte vet vad den heter men den tränar baksida lår iaf. ;)
Kände mig lagom mör när jag gick hemåt i snöyran.

I morgon får det bli en promenad bara. Vila kroppen lite.
Fredag - bodypump
Lördag - shbam
Söndag - en löptur förmodligen

Nu verkar jag ha svårt att koppla av.
Har alldeles för mycket på gång för mitt eget bästa.

/S

Lite besviken idag. Hoppades verkligen på ordentlig träningsvärk. Tyckte jag körde så hårt och i vanligt fall visas det med träningsvärk. Det är som en "belöning" att man tränat hårt.
Det är bara till att öka vikterna. :)
Kötta på!
Önskar mig en träningskompis i 25årspresent.
En som älskar gym och som har tid och lust att gå några ggr/vecka.

Ikväll ska B jaga så det blir hemmaträning. Plocka fram pilatesbollen och alla bra övningar sen blir det åka av.
Missar boxen men det får bli så ibland.
Då får man göra det bästa av situationen.

Eftersom Eve är lite hängig har det blivit pyjamasdag.
Tvättar, viker tvätt och samlar ihop tvätt från alla håll och kanter.
Galet hur mkt kläder alla har?!

/S

Bodypumpen blev inställd för B fick åka en sväng till doktorn med vår son.
Inget allvarligt men det blev till att vara hemma med Evelina.

När barnen sov begav jag mig till gymmet och körde lite armar. Körde hårt så jag hoppas på träningsvärk i morgon.

Nu blir det nog sova.
Barnen känns lite halvrisiga så vem vet hur mycket vi sover i natt?! :)

Just det. Storshoppade idag.
Bland annat denna väst från HM.

/S

Jag har skrivit 4 olika inlägg i helgen och varje gång händer något och jag glömmer publicera.

Jobbade i fredags och lördags. Efter jobbet i fredags gick vi ut några tjejer från jobbet.
Käkade på stationen och sen vidare till Terassen.
Tidig kväll för mig då klockan ringde 5.30 dagen efter.
Så jävla trevligt gäng som gick ut.

Lördagsmys vet jag inte om det blev så mycket. 17.40 kom jag hem från jobbet, mys med barnen en timme innan dom gick i säng. Då hoppade jag i löpskorna och tog en springtur. Mest för att rensa huvudet från info och världens jävla elände.
Man får se en del på mitt jobb, mycket tråkigt men även bra saker.
Ibland blir jag bara så tagen.

Söndagen började med ett Shbam-pass. Dans alltså. SJUKT kul!
Efter det åkte vi till skjutbanan med B som skulle skjuta in sitt gevär och jag ville ha sol och frisk luft.
B drog på jakt efter middag hos Svärmor. Efter kidsen somnat tog jag och testade ett högintensivt magpass. Galet bra.
Satt även och gjorde sugarpaste-blommor på kvällen som ska användas på 3årskalaset.

Idag ska barnen på dagis. Jag har "jourledig" vecka så då får dom vara där 15 timmar. Tänkte passa på att åka till Uppsala och fixa sista presenten till Eve, handla, kolla nya träningskläder och köpa lite grejer till vår nyaste familjemedlem som föddes igår.
Gustav och Fridas lilla tjej kom äntligen ut.


Dags att klä på barn.